L’anxiété se manifeste par un ensemble de réactions pouvant inclure tension, anticipation, inquiétudes récurrentes ou difficultés à se détendre.

Ces réactions peuvent s’installer progressivement et fonctionner de manière automatique dans certaines situations.

L’hypnose est un outil pour travailler sur les mécanismes associés à l’anxiété.

Le travail porte notamment sur la manière dont certaines situations sont perçues, anticipées ou interprétées.

L’accompagnement peut amener à travailler sur :

- les réactions automatiques 

- les schémas de pensée récurrents 

- les mécanismes d’anticipation 

- la gestion de l’attention 

Ces éléments sont abordés de manière progressive et adaptée à la situation.

L’hypnose peut être utilisée notamment dans les cas suivants :

- anxiété persistante 

- stress anticipatoire 

- appréhension de situations spécifiques 

- ruminations 

Chaque situation est abordée de manière individualisée.

Les séances se déroulent :

- en visioconférence 

- à domicile 

Ces formats permettent un cadre adapté aux contraintes de chacun.

Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et de vérifier la pertinence d’un accompagnement en hypnose.

L’accompagnement en hypnose s’inscrit en complément d’un suivi médical ou psychologique. 

Il ne remplace en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un avis médical.